Храни срещу пролетна умора

Признаците на пролетната умора са известни на всички –
изтощение, постоянно желание за сън, разсеяност, липса на концентрация.
Ето храните, които ще ви помогнат да заредите организма си с витамини и полезни вещества.
Плодовете, които играят най-голяма роля в борбата с пролетната умора са банани, цитруси, боровинки, киви.

Бананите например са и естествен антидепресант – витамините от група В в тях […]

  • Permalink Gallery

    Как да ограничим нуждата от сладко?

Как да ограничим нуждата от сладко?

Отровата, наречена захар, ни дебне отвсякъде. Голяма част от нас смятат, че тя е единствено в сладкишите и шоколада, които си позволяваме понякога. Истината обаче е съвсем друга. Захарта присъства в хляба, в млякото, в сосовете, соковете и дори колбасите. Тя е в почти всички преработени храни, които не пропускаме в ежедневието си. И […]

  • Permalink Gallery

    10 ползи от консумирането на домати

10 ползи от консумирането на домати

Доматите съдържат един куп полезни хранителни съставки, които могат да бъдат наистина полезни за вашето здраве. Те са особено богати на фибри, витамини и минерали и представляват отличен източник на витамини А, В6, С и К, фолиева киселина и тиамин. Освен това доматите са и добър източник и на калий, манган, магнезий, фосфор и мед.
Понижават кръвната захар
Доматите […]

  • Permalink Gallery

    Домашни спа-терапии за млада и красива кожа

Домашни спа-терапии за млада и красива кожа

СПА терапиите са смятани за един от най-добрите начини да релаксират тялото и умът. И това не е случайно. От една страна самата мисъл, че полагаш грижа за себе си, вече има благотворен ефект, а когато се включат и действието на ароматите, масажните техники и подхранващите свойства на използваните продукти и релаксиращата обстановка, усещането […]

От |февруари 22nd, 2019|Красота|0 Коментара|
  • Permalink Gallery

    Рецептата за енергийни блокчета от ядки и плодове

Рецептата за енергийни блокчета от ядки и плодове

Има моменти, в които силно усещаме липса на енергия и нужда да похапнем нещо сладко. В тези моменти най-често си купуваме вафла или пастичка и засищаме този глад с нещо не много полезно. Все по-често по рафтовете в магазините се появяват и друг тип десерти – приготвени само от плодове, ядки, семена, които са […]

  • Permalink Gallery

    Тибетските пеещи купи лекуват мозъка

Тибетските пеещи купи лекуват мозъка

Участниците в ново изследване първо са слушали, а после са свирели на Тибетски пеещи купи. Според резултатите, свиренето на музикален инструмент може да помогне на хората в борбата им срещу западането на когнитивните функции с напредването на възрастта. Причината за това е, че по време на процеса на научаване на свиренето на инструмента се […]

От |февруари 16th, 2019|Здраве|0 Коментара|

Условия за поверителност

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?