• Permalink Gallery

    6 научно доказани причини да ядем повече авокадо

6 научно доказани причини да ядем повече авокадо

Независимо дали го приемате под формата на пюре, на салата или ще го дълбаете с лъжица, тялото ви ще си извлече невероятни изгоди от този вкусен и красив плод.
Представяме ви 6 научно доказано факта за ползите от авокадото:
1. Авокадото е богато на калий
Калият е хранително вещество, което е важна част от всяка балансирана […]

  • Permalink Gallery

    Житен режим – пролетно чистене и обновяване

Житен режим – пролетно чистене и обновяване

“Житното зърно е емблема на човешката душа. То представлява велика история в развитието на природата. Ако вие можехте да разгърнете листата на житното зърно, да проследите неговата история, щяхте да разберете напълно историята на човешката душа. Както житното зърно пада в земята и умира, както то пониква, израства и дава семе, същото става и […]

Енергийни бисквитки

Необходими продукти

1 ч.ч. бадеми 
1 ч.ч. сушени плодове 
1 ч.ч. фурми
Разбийте добре в блендера, докато се получи еднородна смес. Прехвърлете сместа върху фолио, загладете и нарежете на 4 големи или 8 малки кубчета. Увийте ги във фолиото ги и ги съхранявайте в хладилник. Можете да ги консумирате в следващите няколко седмици, а ако ги сложите във фризера […]

  • Permalink Gallery

    Домашни веган бисквити с овесени ядки и банан

Домашни веган бисквити с овесени ядки и банан

Необходими продукти

3 големи банана
1 чаена чаша фини овесени ядки
50 грама стафиди
По желание: 50 грама белени семки от слънчоглед

Начин на приготвяне

Пасирайте бананите с меда (стевията) и ванилиите.
Изсипете част от овесените ядки. Отново пасирайте.
Добавете още овесени ядки, докато получите гъста каша.
Изсипете стафидите и разбъркайте.
Върху хартия за печене, поставена над тава за фурна, започнете да оформяте сладките по следния начин: […]

Бананово суши

От 1-2 банана, какао, ядки, семена, сушени плодове, кокосови стърготини можете да си приготвите най-вкусното бананово суши. 😉

Обеленият банан потапяте в шоколадова глазура, ванилов крем или намазвате с фъстъчено масло, конфитюр, мед и каквото друго пожелаете, поръсвате с каквото ви харесва – счукани ядки, семена, сухи плодове, кокосови стърготини, внимателно нарязвате с остър нож […]