• Permalink Gallery

    Благодарността: Тихата тайна да мотивираш себе си

Благодарността: Тихата тайна да мотивираш себе си

От Деб Литъл*
Всички знаем, колко е хубаво да получим благодарности за нещата, които правим. Да получим благодарствено писмо от приятел често е достатъчно, за да повдигне духа ни и даде енергия за цял ден! Иронията е в това, че всъщност човека изричащ благодарностите е този, който получава повечето ползи от този простичък акт. Да […]

  • Permalink Gallery

    Медитацията на сърцата близнаци – мощна техника за духовно усъвършенстване и самолечение

Медитацията на сърцата близнаци – мощна техника за духовно усъвършенстване и самолечение

Истина е, че всеки човек подсъзнателно се стреми към спокойствие и вътрешен мир. Истина е и, че не винаги разбираме механизмите, предизвикващи негативизъм в думите и действията. За всички занимаващи се с духовни практики не са изненада множеството изследвания и свидетелства, според които дисфункционалните емоции или натрапчиви отрицателни мисли могат да бъдат преодолени в […]

От |септември 9th, 2015|Йога|0 Коментара|
  • Permalink Gallery

    Необходимостта от йога практика (садхана)

Необходимостта от йога практика (садхана)

От ученията на Свами Шивананда Сарасвати
Така както животоспасяващото лекарство е от първа необходимост за тези, които са тежко болни, така и йога садханата е необходимост за тези, които чувстват, че нещо в живота им липсва, било то физическо или умствено усещане, или които просто чувстват, че нещо не е наред в живота им. Йога […]

  • Permalink Gallery

    Как Йога помага при Астма и Бронхит

Как Йога помага при Астма и Бронхит

Автор: Марияна Стракова
Астма и бронхит са две хронични белодробни болести, които могат да доведат до увреждане на белите дробове. Те трябва да се лекуват своевременно, за да се предотвратят всякакви усложнения.
Астма
Това е много общо респираторно състояние, което включва  стеснение на бронхиалните канали (бронхи). Това са канали от трахеята към дробовете и през тях се […]

  • Permalink Gallery

    Петимата тибетци – пет динамични упражнения за здраве, енергия и сила

Петимата тибетци – пет динамични упражнения за здраве, енергия и сила

„Петимата тибетци“ са йогийска система от елементарни, изпълващи с енергия упражнения, произлезли от Хималаите. Известни и с името „петте ритуала на младостта и жизнеността“, те са пренесени на Запад в началото на 20-и век от британски запасен офицер, който ги усвоил в будистки манастир в Тибет. От 1978 г. насам Кристофър С. Килам е […]

От |април 18th, 2014|Йога|0 Коментара|