• Permalink Gallery

    Медитацията на сърцата близнаци – мощна техника за духовно усъвършенстване и самолечение

Медитацията на сърцата близнаци – мощна техника за духовно усъвършенстване и самолечение

Истина е, че всеки човек подсъзнателно се стреми към спокойствие и вътрешен мир. Истина е и, че не винаги разбираме механизмите, предизвикващи негативизъм в думите и действията. За всички занимаващи се с духовни практики не са изненада множеството изследвания и свидетелства, според които дисфункционалните емоции или натрапчиви отрицателни мисли могат да бъдат преодолени в […]

От |септември 9th, 2015|Йога|0 Коментара|
  • Permalink Gallery

    Необходимостта от йога практика (садхана)

Необходимостта от йога практика (садхана)

От ученията на Свами Шивананда Сарасвати
Така както животоспасяващото лекарство е от първа необходимост за тези, които са тежко болни, така и йога садханата е необходимост за тези, които чувстват, че нещо в живота им липсва, било то физическо или умствено усещане, или които просто чувстват, че нещо не е наред в живота им. Йога […]

  • Permalink Gallery

    Как Йога помага при Астма и Бронхит

Как Йога помага при Астма и Бронхит

Автор: Марияна Стракова
Астма и бронхит са две хронични белодробни болести, които могат да доведат до увреждане на белите дробове. Те трябва да се лекуват своевременно, за да се предотвратят всякакви усложнения.
Астма
Това е много общо респираторно състояние, което включва  стеснение на бронхиалните канали (бронхи). Това са канали от трахеята към дробовете и през тях се […]

  • Permalink Gallery

    Петимата тибетци – пет динамични упражнения за здраве, енергия и сила

Петимата тибетци – пет динамични упражнения за здраве, енергия и сила

„Петимата тибетци“ са йогийска система от елементарни, изпълващи с енергия упражнения, произлезли от Хималаите. Известни и с името „петте ритуала на младостта и жизнеността“, те са пренесени на Запад в началото на 20-и век от британски запасен офицер, който ги усвоил в будистки манастир в Тибет. От 1978 г. насам Кристофър С. Килам е […]

От |април 18th, 2014|Йога|0 Коментара|
  • Permalink Gallery

    Вие сте прекрасни: Три начина да се освободите от самокритика

Вие сте прекрасни: Три начина да се освободите от самокритика

Какво ако се събудите една сутрин и решите да спрете да се самокритикувате? Вместо, гледайки в огледалото и мислейки „лице, което само майка може да обича”, вие можете да си кажете „здравей, красота.” Когато се обличате за деня можете да изберете дрехи, които да ви накарат да се чувствате като суперзвезда, вместо дрехи, които […]