• Permalink Gallery

    Вие сте прекрасни: Три начина да се освободите от самокритика

Вие сте прекрасни: Три начина да се освободите от самокритика

Какво ако се събудите една сутрин и решите да спрете да се самокритикувате? Вместо, гледайки в огледалото и мислейки „лице, което само майка може да обича”, вие можете да си кажете „здравей, красота.” Когато се обличате за деня можете да изберете дрехи, които да ви накарат да се чувствате като суперзвезда, вместо дрехи, които […]

  • Permalink Gallery

    Четири йога пози за изчистване на емоционалното тяло

Четири йога пози за изчистване на емоционалното тяло

Всяка пролет сред ново размекнатата и събуждаща се почва, Майката Земя създава свежи растения и билки, които пречистват  телата ни по естествен начин. Тя е невероятна в това отношение.  Но какво можем да направим ние с емоционалния безпорядък, зародил се през студените, свъсени зимни месеци?
Горещо препоръчвам умишлено да привлечем емоционално пречистване чрез някои традиционни […]

  • Permalink Gallery

    Изчистване на стомашно-чревния тракт с Шанка-пракшалана

Изчистване на стомашно-чревния тракт с Шанка-пракшалана

Тялото е нашият дом и има нужда периодично от основно почистване. Гладът или смяната на режима на хранене не са достатъчни, за да освободим  чревната лигавица от отлагания, които предизвикват гнилостна ферментация и са врата към различни болести. Част от токсичните вещества се просмукват и попадат в кръвта, а оттам се разнасят в цялото […]

Какво е „Намасте”?

Индусите прознасят думичката „Намасте” като поздрав  със събрани длани на линията на сърцето и леко приведена глава. Освен поздрав, „Намасте” е и жест-мантра и мудра. Когато дланите са поставени пред гърдите като за молитва  – това е Анджали мудра – от корена „андж”, което означава прославям, миропомазвам, украсявам.
Допрените длани означават единството на Вселената, двойнствена […]

Какво е йога?

Автор: Марияна Стракова
Йога произлиза от санскритската дума „YUG” и означава „съюз, обединение”.
Йога е един от най-древните методи за поддържане на духа и тялото в хармония. Векове наред източните народи са използвали този неизчерпаем източник от практики и техники за възстановяване и поддържане на така необходимия баланс между физическото и енергийното тяло, между духовното и […]