• Permalink Gallery

    Четири йога пози за изчистване на емоционалното тяло

Четири йога пози за изчистване на емоционалното тяло

Всяка пролет сред ново размекнатата и събуждаща се почва, Майката Земя създава свежи растения и билки, които пречистват  телата ни по естествен начин. Тя е невероятна в това отношение.  Но какво можем да направим ние с емоционалния безпорядък, зародил се през студените, свъсени зимни месеци?
Горещо препоръчвам умишлено да привлечем емоционално пречистване чрез някои традиционни […]

  • Permalink Gallery

    Изчистване на стомашно-чревния тракт с Шанка-пракшалана

Изчистване на стомашно-чревния тракт с Шанка-пракшалана

Тялото е нашият дом и има нужда периодично от основно почистване. Гладът или смяната на режима на хранене не са достатъчни, за да освободим  чревната лигавица от отлагания, които предизвикват гнилостна ферментация и са врата към различни болести. Част от токсичните вещества се просмукват и попадат в кръвта, а оттам се разнасят в цялото […]

Какво е „Намасте”?

Индусите прознасят думичката „Намасте” като поздрав  със събрани длани на линията на сърцето и леко приведена глава. Освен поздрав, „Намасте” е и жест-мантра и мудра. Когато дланите са поставени пред гърдите като за молитва  – това е Анджали мудра – от корена „андж”, което означава прославям, миропомазвам, украсявам.
Допрените длани означават единството на Вселената, двойнствена […]

Какво е йога?

Автор: Марияна Стракова
Йога произлиза от санскритската дума „YUG” и означава „съюз, обединение”.
Йога е един от най-древните методи за поддържане на духа и тялото в хармония. Векове наред източните народи са използвали този неизчерпаем източник от практики и техники за възстановяване и поддържане на така необходимия баланс между физическото и енергийното тяло, между духовното и […]

  • Permalink Gallery

    Как йога може да подобри нашият баланс: Физически, Енергиен и Ментален

Как йога може да подобри нашият баланс: Физически, Енергиен и Ментален

Задавали ли сте си въпроса, как някои хора запазват баланс по време на йога практика по начин, който ни изглежда невъзможен?
Смятате ли, че вашите мисли и вашите емоции са свързани с начина, по който тялото ви се държи в поза?
Когато практикуваме йога, ние не само работим върху физическото ни тяло. Работим също и върху […]