Започнете деня си със сутрешна йога с Мария!
вторник и петък от 9:00 до 10:00 часа
в Пловдивски Културен Институт
Това е най-добрият начин да събудите тялото си и да сложите позитивно начало на деня си!

Тази практика е структурирана върху хатха йога с повече физическо натоварване, с акцент върху пранаяма – дихателни техники и динамичния виняса комплекс Сурия намаскар – Слънчев поздрав.

В хатха йога практиката се постига контрол над ума, чрез контрол над дишането.
Човек живее толкова дълго, колкото ваю (праната) остава в тялото му. Затова той трябва да практикува пранаяма.
Прана = дъх, яма = пауза, контрол върху дишането, задържане, удължаване потока на праната, жизнената енергия.

Сутрешните занимания по йога имат за цел да събудят тялото, да го енергизират и подготвят за предизвикателствата на ежедневието ни.
Очакваме ви да си даряваме заедно здраве и настроение!

Такса участие:
9 лв. – Еднократно посещение
58 лв. – Карта 8 посещения – Валидност 45 дни

В този клас можете да се включите и с карти  MULTISPORT, SODEXO или ISIC. 

Класът е подходящ както за абсолютно начинаещи, така и за всички с опит на постелките в други стилове!

Да си подарим прекрасно време ЗАЕДНО!

logo (1)Място на провеждане:
ул. Иван Перпелиев № 5
Пловдивски Културен Институт
За информация: 032/664433 или 0884 777 050 – Рецепция ПКИ