Победете болките в гърба с йога!
Заповядайте всяка събота от 13:00 до 14:00 часа
в редовните класове с Цвети в Пловдивски Културен Институт

Всеки втори човек рано или късно се сблъсква със сковаността и болките във врата, гърба и кръста. Причините за болката в гърба са много, а йога ни дава решение за лечение и превенция. Хората често започват да практикуват йога именно с тази цел и йога наистина помага при болка, причинена от скованост и обездвижване на прешлените.

Как всъщност йога ни помага да премахнем болката в гърба?
Заздравява мускулните групи около пояса
Йога упражненията заздравяват точно тези мускули, които подкрепят гръбначния стълб, за да стои стабилен. Задържането в йога позите предполага концентрация и активирането на мускулите на цялото тяло и особено на мускулите на гърба и корема. Точно тяхната здравина е от изключително значение, за да подобрим стойката си и да редуцираме болката в гърба.

– Повишава баланса на тялото, подобрява стойката
Редовното практикуване на йога ще подобри стойката на тялото, но също така и ще повиши цялостния му баланс. Йога ще ни помогне да държим главата, раменете, гръбначния стълб, таза и костите в идеална позиция. Това от друга страна ще намести гръбначния стълб в правила позиция и оттук ще редуцира болката и най-важното, ще ни предпази от повторната й поява. Научете още за Ползите от Йога

Събота е прекрасно време да се погрижим за тялото си и да успокоим ума след края на работната седмица! Очакваме Ви на постелките! 😉

Научете още за Ползите от Йога

Преподавател: Цветана Деведжиева –  сертифициран преподавател по Хатха йога (ISPA RYT 200) за възрастни и за деца.

Такса участие:
9 лв. – Еднократно посещение
35 лв. – Карта 4 посещения – Валидност 60 дни

В този клас можете да се включите и с карти Multisport, Sodexo и ISIC.

logo (1)Място на провеждане:
ул. Иван Перпелиев № 5 
Пловдивски Културен Институт
За информация: 032/664433 или 0884 777 050 – Рецепция ПКИ

Пловдивски Културен Институт – НАЙ-ДОБРОТО от НАЙ-ДОБРИТЕ в сърцето на града!