Това в крайна сметка са нашите собствени мисли, които ни нараняват.
Чакай, какво каза току-що за себе си? Окуражаващи или вдъхновяващи думи, които би казал на приятел? Или омаловажаващо изказване, което би изкрещял на враг? Или негативен израз за живота, който изричаш, когато ти липсва доверие или вяра?
През целия ден вие говорите тихо на себе си и част от вас вярва на всяка дума. Така че останете съпричастни и помислете върху въпроса: „Какво ми е необходимо да спра да мисля и да казвам на себе си?“
Това са петнадесет отровни мисли, които да отстраните от вашия разговор със себе си:
„Вече е твърде късно.“ – Без значение кои сте, без значение какво сте направили, без значение от къде идвате, винаги можете да се промените и да станете по-добра версия на самите себе си. Мир, сила и разбиране ще дойдат при вас, когато успеете да подтиснете влиянията на другите в опита си да чуете тихата си и стабилна вътрешна сила. Веднъж като я чуете, ще осъзнаете, че никога не е твърде късно да бъдете това, което можете да бъдете.
„Ако само бях по-силен, по-интелигентен, по-привлекателен, и т.н.“ – Истинската самота е да се чувствате некомфортно със себе си. Винаги е по-добре да бъдете верни на себе си и да рискувате да станете за смях пред другите, вместо да се опитвате да живеете в лъжа, понасяйки своето презрение. Не забравяйте, че почти всичко, което се случва с вас, е пряко отражение на това, което вярвате за себе си. Вие не можете да надхвърлите нивото на самоуважение. Вие не можете да извлечете от себе си повече, отколкото си мислите, че заслужавате.
„Това, което аз трябва да кажа, не е толкова важно.“ – Мълчанието прави вътрешната битка много по-трудна и по-дълга. Кажете своята истина. Извадете я … преди да ви е убила! Честно казано, това е едно от най-тъжните неща за толкова много хора – най-важните си мисли и чувства, често остават неизказани и неразбрани.
„Колкото по-малко рискове поемам, толкова по-малко съжалявам.“ –Пропускате 100% от изстрелите, които никога не сте направили. Избори, шансове и промени – започнете да ги правите. Трябва да се направи избор, за да се възползвате от шанса, или животът ви никога няма да се промени. В крайна сметка повече от грешките, които правим по пътя си ние съжаляваме за пропуснатите шансове, за отношенията, които сме се страхували да имаме, както и за решенията, които сме чакали прекалено дълго, за да ги вземем.
„Имам нужда от тяхното разрешение.“ – Направете нещо. Не се колебайте и не си губете времето с много обяснения. Повечето хора чуват само това, което те искат да чуят. Само защото някой не разбира вашата гледна точка, не означава, че трябва да се обяснявате дълго.
„Ще започна от утре.“ – Много велики неща може да се направят за един ден, ако този ден не е винаги утре. Не позволявайте на страха си да не сбъркате да ви спре. Живот, прекаран с грешки е не само по-приятен, но и по-полезен, отколкото живот, прекаран в бездействие.
„Аз просто искам да се чувствам добре.“ – Вие никога няма да израстнете, ако се придържате към това, което сте свикнали да бъдете, просто защото ви е познато и удобно. Големите неща рядко идват от зоната на комфорт. Трябва да се поемате рискове. Вие ще реализирате пълния потенциал на живота си само, когато позволите на неочакваното да се случи.
„Болката трябва да се избягва на всяка цена.“ – Най-същественото нещо за нас е способността ни да създаваме, да се справяме с трудностите, да издържаме, да се променяме, да обичаме и да бъдем по-големи от нашето нещастие. Да ви боли е толкова човешко, колкото да дишате. Има някакъв вид сладост и невинна сила в нашата човечност – в това да не трябва да бъдете просто щастливи или тъжни, а естествено да бъдете едновременно прекършени и цели.
„Всичко е по тяхна вина.“ – Ако седнете твърде дълго да обвинявате другите за нещата, които са направили или не правят, знаят или не знаят, ще останете на едно място, докато не го преодолеете. Поставянето на вината е лесно, защото това означава, че не е нужно да правите нищо; просто трябва да стоите на едно място през целия си живот. Но това не е живот, а смърт. Приемете къде сте, без да се вините, преценявайки настоящето по това, което е – по възможностите, които то ви дава постоянно – това е, което внася живота в историята ви и без съмнение ви движи напред.
„Няма проблем да нарушиш някои обещания тук и там.“ – Вие сами се ангажирате към другите през цялото време и въпросът е: Изпълнявам ли ги? Ако кажете, че ще направите нещо – направете го! Когато не успеете да спазите обещание, това казва на хората (включително и на вас), че не цените времето или връзката. Не прекалявайте с обещанията. И няколко мъдри думи: Никога не взимайте важно решение, когато сте ядосани, и никога не давайте голямо обещание, когато сте преизпълнени с радост.
„Добре е да разкриеш истината.“ – Отчайващо е като помислите колко много хора са шокирани от истината и колко малко от измамата. Не бъдете един от тях. Отстоявайте истината, винаги. Тези, които лесно се шокират, трябва да бъдат шокирани по-често. И вие трябва да бъдете този, който ги шокира.
„Ако пренебрегнем тъмните части от себе си, те ще изчезнат.“ – Не можете да промените това, пред което отказвате да се изправите. Така че се изправете срещу тъмните си страни и работете, за да ги преодолеете с постепенно просветление и опрощение. Вашата способност да се преборите с демоните ще позволи на вашите ангели да запеят.
„Има твърде много пречки.“ – Ще има моменти, когато проблемите ще влизат в живота ви и не може да направите нищо, за да ги избегнете. Но знайте, че те са там поради някаква причина. И само, когато ги преодолеете, ще разберете защо са били там. Приемете това и дръжте главата си високо вдигната. Няма смисъл да се потапяте в негативност. Вие просто не може да очаквате победа при планиране на поражение.
„Не успях и загубих твърде много, за да продължа.“ – Ако нямате нищо, тогава ще имате всичко, защото имате свободата да не правите нищо, без страх от загуба на нещо. Объркващо? Не съвсем. Помислете за това. Дъното е солидна основа, от която можете да възстановите живота си така, както винаги сте искали да бъде.
„Просто искам днес вече да свърши.“ – Не пропускайте живота си. Изживейте го. Работете за него. Всичко, което преминава през вас, ви помага да израствате. Понякога мислите, че правейки едно нещо е пълна загуба на време и след това то се оказва най-доброто нещо, което някога сте правили. Изключителните неща се случват, когато най-малко ги очаквате. Нека всеки ден е възможност, в която да намерите най-малко едно от тези неща: искрен смях, акт на доброта, осъзнаване или урок, който води по-близо до мечтите ви.
Да си позитивен не е лесно, особено когато нещата не се случват по вашия начин. Но внимавайте какво говорите така или иначе. Не се поддавайте на отровни мисли.
Не забравяйте, че по маршрута до вашата дестинация, никога не е права линия. Вие ще преминавате през съмнителни завои и ще се губите понякога. Но това не е от значение по кой точно път сте се впуснали; това, което има значение, е, че сте се впуснали с правилната нагласа. Така или иначе животът ще изглежда сложен понякога и ще носи неочаквани пречки и промени. Но това е добре. Понякога трябва да се препънете и да се чувствате слаби за кратко време, за да осъзнаете колко силни сте в действителност.
В крайна сметка, единствените неща, които стоят между това къде сте и къде искате да бъдете, е волята да продължавате да опитвате и вярата, че е възможно да стигнете до там.
Твой ред е …
Истината е, че не можете да живеете позитивен живот с негативно отношение. Не можете да направите това, което е правилно, докато казвате на себе си грешните неща. Така че се върнете към въпроса: „Какво ми е необходимо да спра да мисля и да казвам на себе си?“
Автор: Marc Chernoff
