• Permalink Gallery

    Колко време отнема формирането на нов навик?

Колко време отнема формирането на нов навик?

Всички ние бихме искали да включим по-здравословни практики в ежедневието си. Например, може да искате да се откажете от пушенето, да започнете да се храните здравословно или да тренирате редовно. Въпреки ентусиазираното начало на всяка подобна дейност обаче, само след няколко дни губите мотивацията си и се отказвате от начинанието.
За да формирате навик, трябва […]

  • Permalink Gallery

    Никога не е твърде късно да станем верни на себе си

Никога не е твърде късно да станем верни на себе си

Ейбрахам Маслоу, представител на хуманистичната психология, казва, че “музикантът трябва да прави музика, художникът трябва да рисува, а поетът трябва да пише, ако иска да бъде в крайна сметка в мир със себе си”. Тоест, истинската наслада идва тогава, когато живеем живот, който е в пълна хармония с нашата същност, и имаме възможност да […]

  • Permalink Gallery

    Животът е това, което се случва, докато ТИ си правиш планове за него…

Животът е това, което се случва, докато ТИ си правиш планове за него…

Често ли ти се случва да гледаш тъжно през прозореца, да следиш с апатичен поглед стичащите се по стъклото дъждовни капки и да си мислиш, че светът е безкрайно скучно място за живеене? Събуждаш се сутрин и тайничко надничаш зад завесата. С надеждата, че през този ден слънцето най-после ще светне по-силно от обикновеното…
А […]

  • Permalink Gallery

    1-во ПОВЯРВАЙ, 2-ро ПОИСКАЙ и 3-то.. то вече е твое

1-во ПОВЯРВАЙ, 2-ро ПОИСКАЙ и 3-то.. то вече е твое

Искали ли сте нещо толкова силно, че то да ви се случи и при това без особени усилия от ваша страна? Изричали ли сте лъжа, която след дни или седмици се е превръщала в истина? Нима не ви се е случвало да мислите да се обадите на някого и след час или дори минута […]

  • Permalink Gallery

    Опитайте метода на фокусиращото колело и върнете надеждата си

Опитайте метода на фокусиращото колело и върнете надеждата си

Всеки има мрачни дни, в които само депресиращи и разрушителни мисли ни идват на ум и животът изглежда безсмислен. В тези моменти авторите Естер и Джери Хикс предлагат да вземете лист хартия и химикалка и да опитате метода на фокусиращото колело.

Първо, нарисувайте голям кръг на лист хартия. После нарисувайте по-малък кръг, с диаметър […]

Къде си забравих мечтите

Ставам в 9.00 ч. Или поне се опитвам да стана. При мен винаги е много трудно. След години мъка и чудене на кого съм се метнала, установих, че баща ми е бил същият дремльо като мен.
Лек грим, прическа що-годе прилична, униформа и кафе от машината пред блока.
Денят е един от първите есенни. […]

Условия за поверителност

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?