Има много неща, които карат сърцето ви да се разтупка силно, но когато става въпрос за хронично високо кръвно налягане, има и някои истини, които важат за всички.
Току що прочетох една много хубава книга „The Case Against Sugar” by Gary Taubes. Той споделя, че има доказателства, които представят захарта като една от основните причини за Високо Кръвно Налягане/Хипертония(Hyper Tension). Ако разгледаме всяка думичка по отделно – „hyper” и „tension”, това означава „огромно напрежение”. Какви са причините за това?
Аз със сигурност вярвам, че захарта има огромен принос за влошаване на здравето – аз бях пристрастена към нея през по-голямата част от живота си. Само наскоро реших активно се отказвам от захарта, колкото е възможно по-често.
„Горивото“, което вкарваме в нашето тяло е много важно, но нека да разгледаме и една друга страна. Тялото е машина, която има много функции и системи, които работят заедно по красив и синхроничен начин. Просто гледайте „Животът на Една Клетка“ от Дейвид Болински, за да разберете какво прави за нас всяка една от 100 трилионните клетки, за да управляват тялото ни.
Диафрагмата е двигателят. Тялото е проектирано да се снабдява с кислород и да премахва отпадъците с този невероятно уникален и мощен мускул. Когато диафрагмата е здрава, тя поддържа сърцето и белите дробове и задвижва метаболизма на коремните органи. Динамичното, непрекъснато помпене на този мускул поддържа зоната загрята, за да могат системите да фунционират правилно.
Когато диафрагмата е слаба, картинката се променя.
Безсъзнателното дишане, практикувано от по-голямата част от населението, се осъществява през мускулите на горната част на гръдния кош. Това се случва, защото болката, страхът и стресът ни карат реактивно да задържаме дъха си, като принуждаваме вторичните мускули да се включат в работа. Тъй като няма недостиг на тези неща в света, повечето хора днес имат замръзнала диафрагма.
Слабият и забравен диафрагмен мускул се предава на тежестта на гръдния кош и се срива в коремната област. Този колапс е до голяма степен отговорен за допълнителното налягане – хиперточното напрежение, измества органите, което води до задръстване и предизвиква издуване на тъканта навън. Светът е пълен с хора, които се опитват да загубят мазнините в корема. Другата част от картинката – компресията и издуването -дават нова перспектива и подход към постигането на промяна.
Друг нежелан ефект на несъзнаваното дишане е охлаждането или замразяването на района. Липсата на изпомпване от слабата и забравена диафрагма спира движението и всичко се задръства. Мазнините не се разграждат, тъй като температурата на тъканта не е достатъчно висока. Това причинява проблеми като Мастна Чернодробна Болест и жлъчни камъни и дори забавя храносмилането.
Друг механичен проблем е компресията на аортата. Това е главната артерия, която напуска сърцето и минава през диафрагмата. Когато е здрава и подравнена, диафрагмата поддържа стените на аортата, създавайки лекота на потока. Този човек ще има здраво сърце. Когато диафрагмата е слаба, този канал се усуква и смачква под тежестта на гръдния кош. Също така охлаждането на зоната от липсата на изпомпване спомага на мазнините в кръвния поток да се придържат към стената на аортата и да я запушат. Това принуждава сърцето да работи по-усилено създавайки проблеми като Хипертония.
Най-голямото предизвикателство, което трябва да преодолеем, е силата, с която фасцията се захваща за костта – 2000 паунда на квадратен инч – отново … Хипер напрежение. Това е трудно за разбиране, но е реално. Това е причината за проблемите в тялото. Тъй като ние дишаме несъзнателно и имаме несъзнателна поза, тялото ни губи равновесие и фасцията се слепва за костите, за да създаде стабилност. Добрата новина – Block Therapy oсвобождава това захващане.
Block Therapy е система, разработена, за да стопи слепванията на тъканта, чак до костта, където е прикрепена. Това освобождава захватката, събужда клетките, които по-рано са блокирани от кръвния и кислородния поток, и премахва натрупаните отпадъците. Не изисква умение, само време да се свържете с вашия Block Buddy и дъха си и да се научите да се вслушате в това, от което се нуждае тялото ви.
Присъединете се към един от класовете на 16ти Юни в Пловдивския Културен Институт за да научите и да изпитате ползите от тази живото-променяща практика.
Breathe and Believe.
Aвтop: Дeaна Xeнcaн, Ocнoвaтeлка нa Block Therapy
Превод: Пенка Томпсън
